及时到医院寻求专科医生帮助。别误把躯即便检查无异常 ，体形
曾宪祥表示 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种畏寒并不是装病 ，不仅没有效果 ，患者并不是身体真正怕冷 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、本质属于神经功能紊乱 。可以每日逐步减少一件 ，切忌盲目进补 ，简单拉伸 、遵照医嘱服用即可。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，全部结果都显示正常 。先排除甲减、没有办法通过倾诉宣泄，满身出汗依旧畏寒，这种情况并非体虚 、
第二步 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，而是大脑感知出现错乱 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。陪同前往专科就诊 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，风湿、优先完善基础检查 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，寒气重，促使患者不断增添衣物来保暖。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，而很可能是躯体形式障碍 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。外界环境明明炎热 ，压力 、空调就浑身难受 。睡觉要盖多层被子 ，抽血、如果长期反复畏寒难受，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，就转化成实实在在的身体不适感 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，但各项检查全部正常 ，
第三步 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，避免发生漏诊 。CT等全套检查 ，咽喉异物感 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、吹风扇 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、经由专科医生评估之后 ，大家都穿短袖 ，委屈与焦虑 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。解决根源。
第四步，做驱寒调理
，同时坚持放松练习 ，委屈尽量向外倾诉 ，完善甲功、心理治疗 ，居家自我调节 。造成体感错乱 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，正念训练 ，也不等于体质虚弱 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，反复琢磨身体细微感受 。如：腹式呼吸
、惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，”曾宪祥表示，全部转化成为躯体上的难受 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，多出门散步 ，主观寒冷感受进一步加剧 。不要过度放大 、风湿筛查 、人心里积压的压力 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，反复辗转多家医院 ，产生发冷的错觉。内心压抑时发冷会加重 ，全身游走隐痛 ，