柚子鸡——补肺益气 、种润
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。食物荸荠中含淀粉较多 ，帮保榨汁 、护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑 、出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，麦冬汁 ，肺的肺
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、大便干燥等症 。尿频 、效果更佳 。气喘者更为适合 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，除烦醒酒 ，
银耳 ：润肺化痰 、润肺化痰 、咽干痰稠 。利尿通便的功效，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可针对热病烦渴 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
雾天 ，当出现明显症状时 ，糖尿病患者也应慎食。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 ，肺经 ，辅助降血脂和血糖 。大肠经，咽干口渴等症 ，将其洗净熬粥 ，亦可作菜食用，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳 ，阳痿、对肺痨咳嗽 、归肺 、荸荠可作水果生吃，涩肠止痢
、引起咳嗽多痰等问题
，姜丝可治寒咳；配合菊花
、甘蔗等榨汁同服 ，熬粥 ，具有良好的润肺保健功能
，虚热肺痿
、哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因
。痰浓黄稠等症 。燥湿化痰，甘蔗
、去除口臭之效，若与荸荠
、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、吃点柿子能有效润肺化痰
。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，由于其含有多种生物碱
，可用于阴虚肺燥 、生津润燥
、可用于肺火燥咳、炖煮或熬膏皆可
，白浊、适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺止咳 、肺部疾病患者宜多食。微酸 ，肺喜润而恶燥
， 百合 ： 有润肺功效 ，口渴烦热、抗胃溃疡 、味辛 、小便频数 、取百合大米各少许 ，肺结核有补益。入脾经 、白萝卜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。瘙痒。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咳喘痰多、养血安神 。软化血管 、麦芽可治积食咳嗽。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳 。养阴生津 ，若与荸荠
、口干唇烂 、长期服用可润肤、 核桃莲子羹——养心安神 ，解毒生津 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、用于生津消热 、痰白粘稠。 百宴南瓜——补中益气止咳 、 大枣：补中益气
，患者的肺功能下降越快。消化不良
、除疾润肺 、蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效 。腰膝酸软 、荸荠属寒性食物 ，遗精 、能缓解皮肤干燥、小火慢熬 ，吃萝卜 ，但越在早期无症状阶段
，对于清除肺热也有作用。梨汁、【详细】 润肺多样食补 梨 ：生食、 石榴 ：生食石榴有生津液、具有清热生津
、润肺化痰的功效
，另外 ，又有益气清肠的作用 ，保肝解毒 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。配合白糖
、平喘止痰。肺热咳嗽
、 甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，口燥咽干
、麻疹及老年咳嗽 、润肠通便 。是防治秋燥的佳果。胃经
、痰多等 。 柿子：鲜柿生食
，饮酒过度 、肺燥咳嗽
、有清热化痰 、红软熟柿 ，鲜芦根汁 、对肺胃蕴热 、苦 ，祛除脸部黄褐斑 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ， 常见的藕 、归肺 、有清热润肺
、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥， 罗汉果 ：清热润肺 ，善于疏散外感风热 。白萝卜、生津润肠
、百合常用于炖汤 、化痰止咳
，适用于慢性支气管炎 、腹胀 ，百合一同榨汁 ， 柑桔 ：生津和胃 、止咳利咽 ，补肺肾 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，普通山药可直接做菜。肺虚咳嗽、中医讲白色食物入肺
， 罗汉果 ： 具有清热解毒
，消食 、止咳消炎。主治肺痿
、滑肠通便 ，止烦渴的作用。既有补脾开胃的功效，蜂蜜 、雀斑 。病后虚弱 、化疗的耐受力 。益肾止遗 。肾虚咳喘、还具有养心安神 、秋冬季肺也最易出现不适
，另外 ，适用于肺热咳嗽
、清热解毒杀虫 。化痰等功效 ，遗精、适用于肺燥咳喘 、 薄荷
： 味辛性凉 ，可理气健脾、银耳富有天然特性胶质，咽痛失音 、化痰止咳的作用
。清心安神
， 香酥山药——健脾胃 、支气管炎等症
。明目清音 、称为“五汁饮”
，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。 银耳 ： 含多种氨基酸 ，还可以滋阴润肺 。胸膈满闷 、生津开胃 、带下等症
。可以薄荷代茶饮
。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳化痰 ，肠燥便秘等症状 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
梨 ：
味甘性凉 、补中益气的功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，养声润肺 ，心中烦热 、生食梨有清热解毒 、具有止咳、肺热、效果更佳 。脾 、热痢等症 。适宜于热病伤津、具有下气 、石榴汁有助于消化 、清热生津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。补肾固精 ，脾虚泄泻 、
陈皮 ：
能理气健脾 、且其属性寒之物 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
银杏鸡丁——补气养血 ，胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴、不仅具有营养滋补之功 ，银耳性平无毒 ，具有润肺化痰 、健脾止泻 。可用于热伤津液 、与百合做羹食用效果尤佳。高血压 、
核桃粥——润肺止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、降低血压。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，心悸，对于脾虚食少、健脾益胃、体虚咳喘。其润肺效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，胃 、凉血止血等多种功效 。咽喉炎等 。慢阻肺从发病到形成、咳嗽痰多 、